Para el deportista, el cuerpo es su herramienta de trabajo.
Desde los que se inician ahora, hasta aquellos que llevan años con el espíritu
de superación y sintiendo por su cuerpo la adrenalina ante una prueba o
competición; todos ellos, deben de tener su máquina a punto.
Tan importante es recuperarse de una lesión, como
prevenirla.
El cuerpo es una máquina perfecta, pero en ocasiones, se le
exige un esfuerzo que puede hacer sobrepasar su límite, apareciendo la temida
lesión. Se deben de respetar los tiempos de reposo para cada lesión, en muchas
ocasiones es muy difícil para el deportista, necesita hacer deporte, es más que
una afición, a veces, es una forma de vida.
Mantener un buen tono muscular, trabajar las zonas con
sobrecarga y tratar las contracturas musculares, todo ello con un fin, mantener
el cuerpo en las mejores condiciones para afrontar los entrenamientos, las
diferentes pruebas físicas y las competiciones.
Las tensiones en las fascias musculares y en el propio
músculo pueden hacer modificar mínimamente la postura, pero como consecuencia
de ello, pueden aparecer:
- Contracturas musculares
- Calambres musculares
- Elongaciones musculares
- Roturas fibrilares
- Tendinitis
- Fracturas por stress
Tratamientos de fisioterapia:
- Masaje descontracturante
- Masaje miofascial
- Acupuntura
- Punción seca
- Cadenas fisiológicas
- Ultrasonidos
- Criomasaje
“El cuerpo, si se le trata bien, puede durar toda la vida” Noel Clarasó
